瑞典斯德哥尔摩大学研究，赖床30分钟可能会变聪明

日期：2026-03-11 栏目：知识浏览：

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瑞典斯德哥尔摩大学的一项对比研究显示，与闹钟一响就立即起床的人相比，喜欢懒床（30分钟之内）的人，脑瓜子明显转地更快，在算术速度、情景记忆等测试项目中都有更好的表现（但这个积极表现在40分钟左右会消失）。

此外，赖床不仅能短暂地提高人的皮质醇水平，让人更加清醒，没那么疲劳，还能改善心情，使人更加快乐。

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