倪萍分享减重40斤方法少吃锻炼后一点点瘦下来的

日期：

2026-02-03 13:46:49

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　　3月19日，樊登发布同主持人倪萍对谈的视频。视频中倪萍分享从160斤减重40斤经历。

　　倪萍称自己前几年因为腰不好不能动，吃胖到了160斤，那时走路都喘。被问及怎么瘦的，倪萍说到自己所有的办法都用了，扎针、电疗、糊膏药能治的都治了，后来听了医院骨科主任推荐的办法，（腰）慢慢的好转后自己就少吃，然后也通过骑自行车锻炼等方法一点一点才瘦下来，许多过程也很漫长。

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